Wat is het?

Tijdens de ijsbad workshop werken we bewust met ademhaling en leer je hoe je lichaam en geest kunt kalmeren in koude prikkels. Onder begeleiding stap je het ijsbad in, waar je jouw grenzen mag verkennen, loslaten en verleggen. Na deze krachtige ervaring is er ruimte om samen op te warmen, na te voelen en te verbinden met een warm drankje en een gezellig hapje.